Archivi tag: Surya

Ardha Matsyendrasana

Ardha Matsyendrasana –  Posizione di mezza torsione del Signore dei Pesci Seduti con le gambe incrociate, portare la gamba destra sotto quella sinistra, con il tallone aderente al fianco sinistro; sovrapponi la gamba sinistra, con il piede a terra a … Continua a leggere

Pubblicato in ASANA | Contrassegnato , , , , , , , , , , , , , , | Lascia un commento

Natarajasana

Natarajasana – Posizione di Shiva re della danza In piedi. Ascoltare il respiro, percepire il peso del corpo distribuito sui piedi. Lentamente spostare il peso del corpo sul piede destro; inspirando, sollevare lentamente il braccio destro in avanti e, contemporaneamente, … Continua a leggere

Pubblicato in ASANA | Contrassegnato , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | Lascia un commento