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Corsi di preparazione al parto “Benessere Naturale – Yoga”

Corsi di Preparazione al parto “Benessere Naturale – Yoga” Incontri pratici per acquisire Consapevolezza del Corpo e della Mente e riconnettersi con l’energia della Grande Madre, Che Guidera Durante il meraviglioso percorso trasformativo Che condurre la donna a diventare mamma. … Continua a leggere

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Tulitasana

Tulitasana – Posizione della bilancia In piedi a gambe leggermente divaricate, inspirare profondamente; espirando abbassarsi e piegare le gambe , i talloni sono sollevati da terra e il peso del copro è sulle punte dei piedi; sedersi sui talloni , … Continua a leggere

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Vrksasana

Vrksasana – Posizione dell’albero In piedi. Portare tutto il peso del corpo sulla gamba sinistra piegare l gamba destra, afferrarne la caviglia e portare il tallone vicino al perineo; premere la pianta del piede destro contro l’interno della coscia sinistra. Mentre … Continua a leggere

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Natarajasana

Natarajasana – Posizione di Shiva re della danza In piedi. Ascoltare il respiro, percepire il peso del corpo distribuito sui piedi. Lentamente spostare il peso del corpo sul piede destro; inspirando, sollevare lentamente il braccio destro in avanti e, contemporaneamente, … Continua a leggere

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