Archivi tag: Chakra

Mudra

Mudra La parola sanscrita mudra è tradotta con “gesto” o “atteggiamento”. I mudra possono essere spiegati come gesti o atteggiamenti psichici, emozionali, devozionali o estetici. Gli yogi hanno sperimentato i mudra come modalità del flusso dell’energia designate a collegare la … Continua a leggere

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Natarajasana

Natarajasana – Posizione di Shiva re della danza In piedi. Ascoltare il respiro, percepire il peso del corpo distribuito sui piedi. Lentamente spostare il peso del corpo sul piede destro; inspirando, sollevare lentamente il braccio destro in avanti e, contemporaneamente, … Continua a leggere

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PICCOLI FLASH DI YOGA

Pratichiamo pranayama…, recitiamo i mantra…….battiamo la kundalini… queste sono frasi che mi sentirete pronunciare se mi chiedete cosa facciamo a lezione di yoga….. Ah! … e allora è vero che lo yoga è per pochi ?!….. io non ci penso … Continua a leggere

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