Archivi del mese: settembre 2015

Akarna Dhanurasana

Akarna Dhanurasana  –  posizione dell’arciere Eretti  con i piedi alla larghezza delle spalle e le braccia lungo i fianchi, fare un piccolo passo avanti con la gamba destra; sollevare il braccio destro, stringendo la mano a pugno,  davanti al corpo … Continua a leggere

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Parivritti Janu Sirshasana

Parivritti Janu Sirshasana – Posizione di torsione della testa al ginocchio Si parte da seduti, mentre respiriamo normalmente, divarichiamo bene le gambe. Espirando, flettetevi  lateralmente, inclinando il corpo verso destra per afferrare il piede destro con la mano destra; poggiare … Continua a leggere

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PERCHE’ FARE YOGA IN GRAVIDANZA?

Cos’è la gravidanza?  La gravidanza è un incredibile periodo di trasformazione che coinvolge tutta la vostra globalità; è un periodo di ascolto di vecchie e nuove emozioni….. Durante la gravidanza madre e figlio sono profondamente uniti, interagendo a tutti i … Continua a leggere

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LO YOGA IN ONCOLOGIA

Lo yoga fa bene alla mente ad al corpo. Lo yoga fa bene allo spirito delle persone malate di cancro. La yogaterpia viene sempre più utilizzata per curare una serie di stati d’animo (ansia, stress, depressione) e per riconciliare la mente … Continua a leggere

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Corsi di preparazione al parto “Benessere Naturale – Yoga”

Corsi di Preparazione al parto “Benessere Naturale – Yoga” Incontri pratici per acquisire Consapevolezza del Corpo e della Mente e riconnettersi con l’energia della Grande Madre, Che Guidera Durante il meraviglioso percorso trasformativo Che condurre la donna a diventare mamma. … Continua a leggere

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Karnapidasana

Karnapidasana – posizione delle ginocchia alle orecchie In posizione supina, inspirando, sollevare le gambe unite, poi il bacino facendo forza con le braccia, espirando appoggiare le ginocchia sulla fronte; rimanere qualche respiro in questa posizione, poi scendere con le ginocchia … Continua a leggere

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