Archivi del mese: marzo 2015

Salamba Sarvangasana

Salamba Sarvangasana: posizione di tutto il corpo sostenuto Sdraiati con le gambe unite e le braccia lungo il corpo. Inspirando sollevare lentamente le gambe e tutto il busto premendo le mani e le braccia a terra; mentre il bacino si … Continua a leggere

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L’Asana

Sthira-sukham-asanam: postura comoda e stabile Con questo sutra, per la precisione il 46° della seconda Sezione Sadhana Pada, facente parte degli Yoga Sutra di Patanjali, l’autore afferma che la postura è comoda e stabile. Questo è il principio base della filosofia … Continua a leggere

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